Få op til 1.400 kr. i rabat på kursus i mindfulness

Mindfulness handler kort og godt om at være nærværende og om at være tilstede i nuet. Med vores rabataftale får du op til 1.400 kr. i rabat på kurser særligt målrettet dit behov.

Tilbud og forløb

• 1:1 online mindfulness coaching. 3 gange á 1 time pr. gang til i alt 400 kr. (normalpris 600 kr.)
• 1:1 online 8-ugers mindfulness kursus. 7 gange á 1 time og 1 gang á 2 timer til i alt 1.000 (normalpris 2.400 kr.)
• Online 8-ugers mindfulness kursus for grupper. 7 gange á 1½ time og 1 gang á 2 timer til i alt 1.500 kr. (normalpris 2.800 kr.)

Styrk dig selv

Mindfulness bruges meget til behandling af stress, angst og depression, men næsten alle kan bruge det - også selv om man ikke er ramt af stress m.m. Sportsfolk og ledere benytter sig af det, lige inden de skal ind og præstere. Det øger deres koncentration og får deres vejrtrækning til at være normal. Derfor kan de gå ind og være rolige, overbevisende og opnå det de vil.

Det kan også bruges i forbindelse med jobsøgning, hvor mange måske er nervøse inden en samtale. Har du lært teknikkerne, kan du bruge det hvor som helst og når som helst - ingen lægger mærke til, at du gør det.

Det kan mindfulness give dig:

• Nedsætter risikoen for stress, angst og depression.
• Hjælper dig igennem stress, angst og depression. 
• Øger din koncentrationsevner. 
• Giver dig mere overskud. 
• Giver dig mere energi. 
• Giver dig en indre ro. 
• Giver dig overblik. 
• Træner din hjerne. 
• Kan give dig en udholdelig hverdag, hvis du lider af kroniske smerter. 
• Stopper dit tankemylder. 
• Gør dig nærværende. 
• Giver dig et sundere mentalt helbred.

 Få mere info på mindfultime.dk.