Hvor meget du må løfte, afhænger helt af, hvad du løfter - samt hvordan du løfter.
På Arbejdstilsynets hjemmeside finder du de udførlige regler om løft, træk og skub.
Arbejdstilsynet har også lavet et værktøj kaldet "Løftetjek". Via otte trin med spørgsmål om vægt og løftestilling kan du få svar på, om løftet er sundhedsskadeligt eller ej. Du får også oplyst, hvor løftet belaster kroppen, og hvad du kan gøre for at mindske belastningen.
Læs også om
Arbejdsmiljø