Små ændringer kan forbedre det psykiske arbejdsmiljø

Det er en af hovedpointerne i et nyt vidensgrundlag fra det uafhængige rådgivnings- og konsulenthus TeamArbejdsliv. Her har man samlet nyere forskning og erfaringer fra danske arbejdspladser om psykisk arbejdsmiljø og stress.

Tallene viser, at der er god grund til at have fokus på området. Mellem knap 12 og 21 % af lønmodtagerne svarer, at de ofte eller hele tiden har følt sig stressede de seneste 2 uger. Tallet afhænger af deres job. Andelen er højest inden for sundhed, omsorg og uddannelse.

Medarbejderne kender problemerne – og løsningerne

Et godt psykisk arbejdsmiljø bliver skabt i det daglige samarbejde om opgaverne. Derfor spiller medarbejderne en vigtig rolle, når arbejdspladsen skal finde ud af, hvor problemerne opstår, og hvad der kan gøres ved dem.

Det kan fx være problemer med stor arbejdsmængde, tidspres, høje følelsesmæssige krav, konflikter eller en hård tone. Indsatsen skal passe til de konkrete problemer, opgaverne og kulturen på arbejdspladsen.

Ledelsen har ansvaret for, at det psykiske arbejdsmiljø er i orden. Men medarbejdernes erfaringer og viden om hverdagen er vigtige, når de konkrete løsninger skal findes.

Det afgørende er, at problemerne bliver taget alvorligt og ikke bliver skubbet til side på grund af fx travlhed eller konfliktskyhed.

Begynd med små ændringer

Et bedre psykisk arbejdsmiljø kræver heller ikke nødvendigvis store projekter. Mindre ændringer i det daglige arbejde kan være med til at sætte en positiv udvikling i gang. Når medarbejderne oplever, at en konkret ændring virker, kan det give tro på, at andre problemer også kan løses.

Det kan fx handle om at skabe en bedre balance mellem krav og ressourcer eller forbedre samarbejdet omkring arbejdsopgaverne.

Det kan også være en god idé at tage udgangspunkt i det, der allerede fungerer. Et godt samarbejde kan fx være en styrke, når arbejdspladsen skal løse andre problemer i det psykiske arbejdsmiljø.

Et godt samarbejde og tillid mellem medarbejdere og ledelse er vigtigt. Er samarbejdet svært, kan det være nødvendigt at begynde dér.

Stress skal ikke kun løses hos den enkelte

Stresshåndtering og andre tilbud til den enkelte medarbejder kan hjælpe med at reducere symptomer og følelsen af at være belastet. Men det fjerner ikke nødvendigvis årsagerne til stress.

Stress kan fx skyldes for meget arbejde, måden arbejdet er tilrettelagt på eller problemer i samarbejdet. Så arbejdspladsen skal også gøre noget ved de forhold, der skaber problemet.

Arbejdet med det psykiske arbejdsmiljø stopper ikke. Både medarbejdere og ledelse skal løbende finde og afprøve løsninger.

Har du problemer med det psykiske arbejdsmiljø?

Oplever du problemer med det psykiske arbejdsmiljø på din arbejdsplads, er det vigtigt, at de bliver taget alvorligt.

På vores hjemmeside kan du læse mere om psykisk arbejdsmiljø og få råd om bl.a. stress, mobning, seksuel chikane samt vold og trusler på arbejdspladsen. Du kan også kontakte os og få råd og vejledning om din situation.

Læs også: Vidensgrundlag om psykisk arbejdsmiljø og arbejdsrelateret stress i Danmark.